Ho cotto al vapore 200 grammi di 5 cerali (kamut, orzo, farro, riso rosso, grano). Ho passato in padella un misto di verdure (fagiolini, carote e mais) con olio, curry, paprika piccante e sale. Ho scolato i cereali e li ho saltati in padella con le verdure. Ho lasciato raffreddare e ... pronto il pranzo per l'ufficio.
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